Les conseils :
Examen et grignotage, attention aux pièges
En période de préparation d'examen, un étudiant qui étudie de manière intensive est vite tenté de grignoter un snack ou un en-cas souvent très gras et trop sucré pour se donner du courage.
L'effet est généralement l'inverse de ce qu'on en attend.En effet, un apport important de sucre dans le sang entraine en réaction une forte sécrétion d'insuline par l'organisme. La conséquence étant une chute du taux de sucre dans le sang et donc un manque de glucose pour le cerveau avec une diminution des capacités de concentration.
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