Les conseils :
Bouger, oui mais pas n'importe comment!
L'activité physique est importante pour se maintenir en forme. Si vous envisagez de reprendre une activité sportive de manière un peu intensive, choisissez un matériel adapté à votre condition physique et démarrez en douceur par un échauffement et dosez vos efforts de manière progressive pour éviter de vous blesser. Un examen médical est vivement conseillé aux personnes qui reprennent une activité sportive.
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