Lors d'un régime amaigrissant, pour perdre du poids, il faut réduire l'apport énergétique

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Le conseil du jour

Apprivoiser le soleil

Les enfants et les adolescents ont des peaux fragiles. Jusqu'à la puberté, leur peau n'est pas armée pour se défendre contre les rayons UV. C'est pourquoi, les coups de soleil et les expositions répétées avant l’âge de 15 ans sont une cause majeure du développement de mélanomes [cancer de la peau) à l'age adulte. Quant aux bébés, il ne faut pas les exposer du tout aux rayons du soleil.

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Les conseils :

Consommez malin : évitez le suremballage

Boire un jus de fruit !

Le jardin écologique

15/15/15 ?

20.000 km

30 minutes d’exercice par jour sont suffisants pour améliorer son état de santé

Absorber du calcium sans produit laitier

Achat malin

Acheter local

Acheter malin

Allergies alimentaires ?

Améliorer la qualité de l’air ambiant

Améliorer la qualité de l’air ambiant

Apprendre à repérer les graisses cachées

Apprivoiser le soleil

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Apprivoiser le soleil

Apprivoiser le soleil

Apprivoiser le soleil

Apprivoiser le soleil

Apprivoiser le soleil

Arômes ?

Attention à la composition des produits naturels !

Bien choisir sa peinture

Bien choisir sa volaille

Bien choisir sa volaille

Bien choisir sa volaille

Bien manger pendant les examens

Bien s'entendre avec le soleil !

Bien s'entendre avec le soleil !

Bien s'entendre avec le soleil !

Bien s'entendre avec le soleil !

Bien s'entendre avec le soleil !

Bien s'entendre avec le soleil !

Bien s'entendre avec le soleil !

Boire de l'eau ?

Boire de l'eau sans ressentir la soif

Boire du thé vert peut aider à prévenir le cancer des fumeurs

Boire malin

Boire, oui mais pas n'importe comment

Bouger, oui mais pas n'importe comment!

Brosse ou éponge?

Buvez de l’eau

Choisir les charcuteries maigres

Choisir son chocolat !

Colorer votre assiette

Combiner les protéines végétales et animales

Comment alléger une sauce mayonnaise

Comment éviter les viandes grasses

Comment préserver la teneur en vitamine C dans les légumes?

Conserver au mieux des aliments au réfrigérateur

Conserver au mieux des aliments au réfrigérateur

Conserver au mieux des aliments au réfrigérateur

Conserver au mieux des aliments au réfrigérateur

Conserver au mieux des aliments au réfrigérateur

Conserver le poisson et les fruits de mer

Conserver malin

Consommer des aliments indispensables à l'équilibre nutritionnel: le lait et les produits laitiers (fromages, yaourts...)

Consommer des aliments indispensables à l'équilibre nutritionnel: les boissons

Consommer des aliments indispensables à l'équilibre nutritionnel: les céréales et les féculents

Consommer des aliments indispensables à l'équilibre nutritionnel: les fruits oléagineux

Consommer des aliments indispensables à l'équilibre nutritionnel: les légumes et les fruits

Consommer des aliments indispensables à l'équilibre nutritionnel: les légumineuses (légumes secs)

Consommer des aliments indispensables à l'équilibre nutritionnel: les matières grasses tartinables et de cuisson

Consommer des aliments indispensables à l'équilibre nutritionnel: les poissons, crustacés et mollusques

Consommer des aliments indispensables à l'équilibre nutritionnel: les viandes, volailles, œufs

Consommer local

Consommer local

Consommer malin en cuisinant

Consommer malin en cuisinant

Consommer malin en cuisinant

Consommer malin en cuisinant

Consommer malin en cuisinant

Consommer malin en cuisinant

Consommer malin

Consommer malin

Consommer malin

Consommer malin

Consommer malin

Consommer malin

Consommer malin

Consommer plus de fruits et de légumes

Consommer trop de sel peut nuire à la santé

Consommez des plats froids

Consommez l’aliment du plat principal en quantité moindre que l’accompagnement

Consommez malin : évitez le suremballage

Consommez malin : évitez le suremballage

Consommez malin à table

Consommez malin à table

Consommez malin à table

Consommez malin à table

Consommez malin à table

Cuisine : Consommer malin

Cuisiner les restes

Cuisiner sans dénaturer les graisses

Cuisiner sans graisse

Cultivez les rebords de fenêtre

Danger d'intoxication ?

De l'aspirine à faibles doses quotidiennes protégerait de certains cancers du tube digestif

De l'eau du robinet pour tous

De l'eau du robinet pour tous

De l'eau du robinet pour tous

De l'eau du robinet pour tous

De l'eau du robinet pour tous

De l'eau du robinet pour tous

De l'eau du robinet pour tous

De l'eau du robinet pour tous

De l'eau du robinet pour tous

De l'eau pour bébé

De l'eau pour bébé

De l'eau pour les enfants

De l'eau pour les enfants

De l'eau pour les enfants

De l'eau pour les enfants

De l'eau pour les seniors

De l'eau pour les seniors

De l'eau pour les seniors

De l'eau pour les seniors

De l'eau pour les seniors

De l'eau pour les sportifs

De l'eau pour les sportifs

De l'eau pour les sportifs

Des carottes râpées ?

Des fruits abimés ?

Des infos sur la législation ?

Des légumes plus frais

Du vieux pain

Eau chaude : Consommer malin

Economiser au quotidien

Economiser au quotidien

Economiser au quotidien

Economiser au quotidien

Eliminer l'aspect brunâtre de l'eau du robinet

Eliminer l'odeur ou le goût de chlore de l'eau du robinet

Eliminer la couleur blanchâtre de l'eau du robinet

Eviter de consommer des aliments qui ne sont pas indispensables à l'équilibre nutritionnel

Eviter le gaspillage alimentaire

Eviter le gaspillage alimentaire

Eviter les graisses saturées

Examen et grignotage, attention aux pièges

Examen et caféine, les faux amis

Fabriquer soi-même son yaourt est facile

Fabriquer vous-même des lingettes réutilisables imprégnées de vinaigre

Faites du sport et buvez

Flandria ? Fruitnet ?

Fruits comme coupe-faim

Fruits et légumes

Il faut sauver le thon rouge

L'activité physique, une part de votre solution santé

L'art de conserver les restes

L'art de conserver les restes

L'art de conserver les restes

L'eau du robinet contribue à apporter des sels minéraux

L'eau du robinet

L'origine des produits

La chasse aux bactéries

La cuisson à la vapeur aime vos aliments

La culture intégrée

La mayonnaise peut être remplacée

La pâte brisée ou feuilletée peut être remplacée

La pierre d’argile, un produit de vaisselle naturel et hyper efficace

La pomme : un snack

La pomme : un snack

La pomme : un snack

La pomme : un snack

La vaisselle écologique de grand-mère

La vaisselle écologique de grand-mère

La vaisselle écologique de grand-mère

La vaisselle écologique de grand-mère

La vaisselle écologique de grand-mère

La vaisselle écologique de grand-mère

La vaisselle écologique de grand-mère

Le bicarbonate de soude à toutes les sauces

Le bon et le mauvais cholestérol

Le café peut être remplacé

Le chocolat noir réduit la tension sans faire grossir

Le cocktail anti-âge gagnant

Le danger des tatouages provisoires

Le sel peut être remplacé

Le soda light peut être remplacé

Le sushi devient un véritable souci pour la biodiversité maritime

Le vinaigre : l'allié du ménage

Le yaourt: nature ou aux fruits?

Légumes abîmés ou défraîchis ?

Les clés d'une assiette équilibrée

Les clés d'une assiette équilibrée

Les clés d'une assiette équilibrée

Les clés d'une assiette équilibrée

Les clés d'une assiette équilibrée

Les clés d'une assiette équilibrée

Les clés d'une assiette équilibrée

Les déchets verts peuvent polluer la rivière

Les éviers ne sont pas des poubelles

Les femmes mangent de plus en plus

Les fruits

Les glucides : plus de la moitié des besoins énergétiques.

Les hommes mangent de plus en plus

Les labels officiels de l'agriculture biologique garantissent l'absence d'utilisation d'OGM

Les légumes abimés

Les produits laitiers demi-écrémés, un bon compromis!

Les vertus santé du thé

Limiter la consommation de chocolat !

Limiter le stress et améliorer sa digestion !

Limiter le stress et améliorer sa digestion !

Limiter le stress et améliorer sa digestion !

Limiter le stress et améliorer sa digestion !

Limiter le stress et améliorer sa digestion !

Limiter le stress et améliorer sa digestion !

Limitez les matières grasses ajoutées

Limitez votre consommation de produits sucrés

Lutter contre les bébêtes et les indésirables

L’astuce nettoyage de mamie

L’astuce nettoyage de mamie

Manger 5 fruits et légumes en hiver

Manger 5 fruits et légumes en hiver

Manger 5 fruits et légumes en hiver

Manger 5 fruits et légumes en hiver

Manger des fruits et des légumes

Manger des fruits et légumes prévient l’obésité et le diabète

Manger du chocolat !

Manger du chocolat !

Manger du poisson

Manger main

Manger peu retarde le vieillissement

Mangez de la viande, volaille, poissons, fruits de mer, crustacés et œufs, 1 à 2 fois par jour

Mangez ou buvez des produits laitiers 3 fois par jour

N'oubliez pas la papillote

Ne boudez pas les poissons gras!

Neutraliser les mauvaises odeurs

On mange de plus en plus

Pas de date de péremption ?

Pas de filtre pour l'eau de distribution

Pas trop vite, pas trop haut, pas trop fort !

Pauvre en fruit

Pour éviter la déshydratation

Pour faire ses courses sans se laisser tenter

Pour une bonne hygiène

Pour une bonne hygiène

Pour une bonne hygiène

Pour une bonne hygiène

Préférer les produits laitiers demi-écrémés

Préférer les viandes maigres

Préférez des chicons de pleine terre

Préférez les appareils sur secteur ou à piles rechargeables

Préparer des sauces sans graisse

Prévenir les brûlures d'estomac

Récompenser par des bonbons rend obèse

Récupérer les restes

Récupérer un fond de casserole brûlé

Réduire les graisses en cuisinant

Réduire sa consommation de sel

Réduire sa consommation de sel

Réduire sa consommation de sel

Réduire sa consommation de sel

Réduire sa consommation de sel

Remplacer le chocolat chaud

Respecter la biodiversité marine

S'alimenter la veille de l'examen

S'y remettre et s'en remettre

S'y remettre et s'en remettre

S'y remettre et s'en remettre

S'y remettre et s'en remettre

S'y remettre et s'en remettre

Se brosser les dents est bon pour le coeur !

Se laver les cheveux

Sports extrêmes : attention danger

Trop de nourriture préparée?

Trop manger fait grossir

Trop manger fait grossir

Un bon plan H20

Un cerveau au top pendant le blocus

Un conseil de pro pour manger léger

Un conseil de pro pour manger léger

Un conseil de pro pour manger léger

Un conseil de pro pour manger léger

Un conseil de pro pour manger léger

Un conseil de pro pour manger sain

Un conseil de pro pour manger sain

Un conseil de pro pour manger sain

Un conseil de pro pour manger sain

Un fruit : un snack!

Un geste pour la biodiversité

Un repas équilibré

Une boîte à tartines frigo

Uné éponge écologique pour la vaisselle ?

Vive les huiles essentielles !

Yaourts et laits fermentés, les amis de votre tube digestif